産後経過

無事に出産を終えたママさん。産後すぐは身体が思うように動かないことがありますが、少しずつ元の身体に戻っていきます。ですが人それぞれです。体重や体型が気になるかもしれませんが、産後１か月は無理な運動はせずに、まずは身体をゆっくり休...